מתכון · יומיומי
לוביה פולו
אורז בסמטי עם שעועית ירוקה (לוביה) ותבלינים עשירים, מנה יומיומית חמה ומנחמת שמפיחה נשמה לכל ארוחה.
אופן ההכנה
- הכנת הבשר: טגנו את הבצל הקצוץ בשמן עד שיזהיב (כ-8 דקות). הוסיפו שום כתוש ובשר טחון ובשלו תוך ערבוב עד שהבשר מאפיר. תבלו בכורכום, כמון, קינמון, מלח ופלפל. בשלו עוד 10 דקות עד שהנוזלים מתאדים.
- הכנת הלוביה: שטפו ונגבו את השעועית הירוקה. חתכו לחתיכות של 3-4 ס"מ. אפשר להוסיף לתערובת הבשר ב-5 דקות האחרונות לטיגון קצר.
- השרייה: שטפו את האורז 2–3 פעמים. השרו בקערה עם מים קרים ומעט מלח כ-30 דקות, וסננו.
- בישול חלקי: הרתיחו סיר מים עם מלח, הוסיפו את האורז ובשלו 5-6 דקות. סננו במסננת.
- בסיס השכבה: שפכו שמן בתחתית סיר TAHDIX ומרחו. הניחו שכבה דקה של אורז בתחתית.
- ריבוד: הוסיפו שכבות אורז לסירוגין עם תערובת הבשר-לוביה עד שייגמר החומר. נקבו 4-5 חורים בעדינות.
- בישול: הפעילו מצב בישול. כשהאדים עולים עטפו את המכסה במגבת נקייה ובשלו על שמירת חום 35-40 דקות.
- הגשה: הגישו ישירות מהסיר על צלחת גדולה, כשהשכבה הזהובה בתחתית. מצוין עם יוגורט צד.
💡 טיפים ללוביה פולו מנחמת
- הקינמון הוא הסוד, אל תוותרו עליו, הוא מוסיף עומק שלא יאמן.
- שעועית ירוקה טרייה עדיפה על קפואה, אך קפואה עובדת מצוין בחורף.
- אפשר להכין טבעוני בלי בשר, פשוט הכפילו את כמות הלוביה ותוסיפו מעט קינמון נוסף.
- שארית מעולה, ביום השני הטעמים מעמיקים עוד יותר.
רוצים לוביה פולו כזו בכל פעם?
הכירו את סיר TAHDIX →